Cours super fun sans impact. Travail principalement les jambes et les abdos

Bienfaits du Step

• Brûle beaucoup de calories pour amincir le corps
• Améliore votre force par un travail de mise en forme de l’abdomen
• Améliore votre condition physique générale
• Améliore votre coordination
• Améliore la santé et la densité de vos os
• Augmente votre capacité cardiovasculaire et pulmonaire grâce à une séance cardio impliquant tout le corps